Descoperiți echilibrul perfect între practicile străvechi de yoga și stilul de viață urban contemporan.
De 3 ani, Sixibo Nujevo Yoga transformă experiența tradițională de yoga într-o practică adaptată vieții moderne. Studioul nostru din centrul Bucureștiului și platforma online oferă un refugiu accesibil pentru echilibru mental și fizic.
Explorați varietatea noastră de clase special concepute pentru a răspunde provocărilor vieții moderne.
O abordare modernă a yogăi Hatha clasice, concentrată pe alinierea posturală și respirație pentru eliberarea stresului acumulat în viața urbană.
Secvențe dinamice sincronizate cu respirația, create pentru a îmbunătăți flexibilitatea și rezistența după o zi agitată în oraș.
Practică blândă de yoga ce ține pozițiile pentru perioade mai lungi, perfectă pentru recuperarea după o săptămână intensă de muncă.
Versiune condensată a seriei primare Ashtanga, adaptată programului aglomerat al profesioniștilor urbani.
Tehnici de meditație adaptate pentru a crea spații de liniște mentală în mijlocul agitației orașului.
Practici de respirație ce întăresc sistemul respirator și nervos, esențiale pentru combaterea poluării și stresului urban.
Integrarea practicii yoga în stilul de viață urban aduce multiple beneficii pentru sănătatea fizică și mentală:
Tehnici dovedite pentru diminuarea nivelului de cortizol și îmbunătățirea răspunsului la stresul urban cotidian.
Practici care combat oboseala specifică vieții de birou și cresc nivelul general de energie.
Tehnici de respirație profundă pentru contracararea efectelor poluării și îmbunătățirea oxigenării.
Practici meditative pentru îmbunătățirea concentrării și productivității în mediul de lucru.
"Sixibo Nujevo Yoga a transformat complet modul în care îmi gestionez stresul zilnic. Clasele lor adaptate stilului urban sunt exact ce aveam nevoie — practici eficiente care se integrează perfect în programul meu aglomerat. După două luni, simt o diferență semnificativă în nivelul meu de energie și concentrare la birou."
Selectați clasa care se potrivește programului și nivelului tău de experiență.
07:30 - 08:30 | Cătălina V.
12:30 - 13:30 | Octavian N.
18:30 - 19:45 | Sorina L.
Suntem aici pentru a răspunde întrebărilor tale și pentru a te ghida în călătoria yoga.
Intrare Tudorache Gheorghe, 22
Sector 2, București, România
+40-867063907
Luni - Vineri: 07:00 - 21:00
Sâmbătă - Duminică: 09:00 - 18:00
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorilor. Prin continuarea navigării, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor conform politicii noastre de confidențialitate.