O călătorie de transformare personală și comunitară prin integrarea practicilor yoga în viața urbană.
Fondator & Director MossBreeze Yoga
Ani de experiență
Principiile noastre se bazează pe adaptarea practicilor ancestrale la cerințele vieții moderne, fără a pierde esența yogăi autentice.
La MossBreeze, credem că yoga ar trebui să fie accesibilă tuturor, indiferent de programul sau nivelul de experiență. Am adaptat practicile tradiționale pentru a se potrivi vieții urbane agitate, păstrând în același timp beneficiile profunde ale yogăi.
Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, MossBreeze creează un spațiu pentru conexiuni autentice. Construim o comunitate unde practicanții se pot susține reciproc în călătoria lor către echilibru și conștientizare.
Practicăm yoga ca o formă de a găsi liniștea în mijlocul agitației, calmul în haos și pacea în ritmul alert. Credem în cultivarea unui echilibru interior care nu depinde de circumstanțele externe, ci de conectarea cu sinele autentic.
Respectăm tradițiile străvechi ale yogăi, îmbinându-le cu cercetări științifice moderne și adaptându-le la nevoile contemporane. Această abordare ne permite să oferim practici relevante care respectă esența și spiritul original al yogăi.
"Practica yoga nu înseamnă să te retragi din viață, ci să te confrunți cu provocările ei cu o minte limpede și un corp pregătit. În orașul modern, yoga devine ancora care ne menține conectați la adevărata noastră natură."
Fondator MossBreeze Yoga
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre practicarea yogăi la MossBreeze.
Absolut! La MossBreeze, avem clase special concepute pentru începători, unde toți pașii sunt explicați detaliat. Filosofia noastră se bazează pe accesibilitate, iar instructorii noștri sunt pregătiți să ofere alternative și ajustări pentru fiecare nivel de experiență. Recomandăm clasele Hatha Urban și Yin Restaurativ pentru cei aflați la început de drum.
Pentru confort, recomandăm să porți haine comode care permit mișcarea liberă. Studioul nostru oferă toate echipamentele necesare (saltele, blocuri, curele, pături), dar ești binevenit să aduci propria saltea dacă preferi. De asemenea, îți sugerăm să aduci o sticlă cu apă și un prosop mic, mai ales pentru clasele mai dinamice precum Vinyasa Metro sau Ashtanga Express.
Oferim diverse tipuri de abonamente adaptate necesităților tale: vizite unice, pachete de 5/10 clase, abonamente lunare nelimitate și opțiuni hibride (online + studio). Rezervările se pot face prin aplicația noastră, website sau telefonic. Recomandăm rezervarea cu cel puțin 2 ore înainte, deoarece clasele noastre se completează rapid, mai ales cele de dimineață și seară.
Clasele online oferă aceeași calitate a instrucțiunii ca cele din studio, dar cu flexibilitatea de a practica de acasă. Folosim o platformă video interactivă care permite instructorilor să observe și să ofere feedback. Principala diferență este energia grupului și ajustările fizice directe pe care le primești în studio. Mulți membri preferă o combinație: studio când programul permite și online în zilele aglomerate.
Siguranța ta este prioritatea noastră! Dacă ai orice condiție medicală, te rugăm să consulți medicul înainte de a începe. Informează instructorul înainte de clasă despre orice limitare, iar ei îți vor oferi modificări personalizate. Avem experiență în adaptarea practicilor pentru diverse condiții precum dureri de spate, probleme articulare sau sarcină. Clasele Yin Restaurativ și Meditație Urbană sunt deseori opțiuni excelente pentru cei cu provocări fizice.
Consistența este mai importantă decât frecvența intensă. Chiar și o singură practică săptămânală aduce beneficii, dar pentru rezultate optime, recomandăm 2-3 sesiuni pe săptămână. Mulți membri observă îmbunătățiri în flexibilitate și reducerea stresului după doar 3-4 săptămâni de practică regulată. Integrarea unor tehnici simple de respirație și meditație în rutina zilnică poate amplifica beneficiile sesiunilor din studio.
Acest site folosește cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorilor. Prin continuarea navigării, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor conform politicii noastre de confidențialitate.